Diabetes - jak zabránit zvyšování hodnot cukru, jídelníček

Dobrý den, při glykemii nalačno 6,1 mmo/l se ještě nejedná o cukrovku, ale o poruchu glukozové tolerance - předstupeň cukrovky. Cukrovka je při naměřené glykemii nalačno nad 7 nebo kdykoli během nad 11 mmol/l. Takže Vaše hodnoty Vás nemusí znepokojovat. Určitě je ale vhodné dodržovat dietní opatření, jako nejíst sladké, jíst pravidelně 5x denně vyváženou racionální stravu - dostatek zeleniny, ovoce (jen dopoledne), tmavé celozrnné pečivo, nizkotučné mléčné výrobky, bílé maso, ryby. Vyvarovat se tučným a smaženým jídlům. Nekouřit, nepít alkohol (jen občas trochu vína se smí). Dostatek pohybu, denně 30 minut chůze, redukce hmotnosti při obezitě.
Na ten jazyk zkuste B- komplex forte 1x denně.
S pozdravem

Hezký podvecer-dekuji moc za informaci-ohledne -diabetes,jste moc hodna-važi si té odpovede,,byla jsem s toho spatna,,ale zacala jsem se vyvarovavat sladkeho,,chci si koupit meric,,dnes jsem hledala na internetu nejaky levnejsi,,abych se tak nestresovala,,zitra se pujdu podivat do lekaren,,jeste jednou moc a moc dekuji,,B.Balikova,,P4

Není zač. Stresovat se určitě nemusíte. Ten glukometr možná zatím ani nebude třeba. Choďte pravidelně na endokrinologii na kontroly.
S pozdravem

Hezky vecer-na endokrinologii chodim pravidelne za 6mesicu stale jsem pod kontrolou u ,profesora Vondry na Narodni tride,,to je ustav endorinologicky,,jste strasne mila,,moc dekuji ,ze jste se me venovala,,trochu jsem se zklidnila,,glukomet jsem zatim nesehnala ,,ale rekli me u Dr,Maxe ,,ze je drahy,,jeste jednou dekuji,,Balikova,,
--