Ztuhlé koleno 6 let po plastice

Zdravím,
koleno se po sportovním výkonu podráždí, vznikne zánět kloubní nitroblány ev. s nitrokoubní náplní. Je to signál, že je koleno přetíženo. Dost si tedy koleno při sportu můžete opotřebovat. Je potřeba si uvědomit, že i po náhradě vazu to nikdy nebude 100%. jestli jste profesionál a jde Vám o velké částky, pokračujte. Pokud děláte fotbal jen pro radost, zvažte...koleno Vám musí vydržet celý život.
prim. Moster, Revmacentrum

Děkuji za rychlou odpověď. Vy jste asi špatně pochopil moji otázku. Fotbalem si nevydělávám, jelikož jsem ještě v dorosteneckém věku. Je mi 19 a s fotbalem určitě končit nehodlám, protože je to můj život. Mám spoustu známých fotbalistů, kteří jsou po plastice PZV, hrají na profesionální úrovni, mají 2 treninky denně a žádný problémy s kolenem nemají. a to nemluvím o světových hráčích, o kterých se minimálně 2x do týdně dočítám, že mají přetržené zkřížené vazy apod. a za půl roku si nikdo ani nevšimne, že nějaké zranění měli. Můj operátér a pan doktor, ke kterému jsem chodil na kontroly po operaci mi slíbili, že si ještě fotbal zahraji a to dost dlouho. Problém je v tom, že mám asi zkrácené šlachy a vazy okolo kolena jelikož jsem měl zbytečně dlouho FH a koleno bylo dlouhou dobu nezatěžováno. Když si lehnu na postel a začnu koleno propínat a různě protahovat, tak je to v pořádku ale za 2 hodiny už je zase zkrácené. Jenom jsem se chtěl zeptat jestli to nejde nějak odstranit pomocí nějakých cviků a doplnků stravy, nebo nějakým jiným způsobem a ne jestli mam končit s fotbalem nebo ne. To poznám časem ale v 19 letech na to myslet určitě nechci. Děkuji

Zdravím,
závisí to na celkovém stavu kolenního kloubu, jak byly poškozeny příp. chrupavky, menisky atp.
Na Vaše potíže se nejlépe obraťte při kontrolách na Vašeho operatére, kjterá nejlépe může určit prognózu Vašeho sportovního života.
prim. Moster, Revmacentrum

Dobrý den, pro odstranění bolesti kolene způsobené otokem vám doporučuji pravidelné lymfodrenáže (optimálně po tréningu, zápase) kdy je koleno nejvíce zatíženo. Lymfodrenáž umožní rychlou regeneraci svalů a měkkých tkání a zamezí vzniku otoku, který pak blokuje hybnost kolene.

S pozdravem Mgr. Iva Bílková
XXXXXXXXXXXXXXXXXXX

Dobrý den, pokud nevíte co cvičit, zkuste se podívat na: XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
V této fázi je důležitá pravidelná rehabilitace a pravidelné cvičení. Pokud nejste spokojena se svou fyzioterapeutkou, doporučila bych vám najít si někoho jiného. Přece jen je to vaše koleno...
S pozdravem Mgr. Komárková

cvičení je podobné jako s RHB sestrou. Jen ten malý ohyb mě děsí. Všichni pořád mluví už o 90 st a mě to jde stěží na 35st. Může jít to rozcvičování tak pomalu? Kořízková

Dobrý den,
každé koleno, respektive každý člověk se po plastice předního zkříženého vazu zotavuje jinak. V prvních týdnech je dokonce zakázáno přesahovat pokrčení přes 90° jelikož by se mohl voperovaný štěp vytáhnout. Doporučuji Vám velmi šetrně nohu rozhýbávat a nikam moc nespěchat, avšak zároveň nezahálet. Pokud jste již 3 týdny od operace určitě bych od čtvrtého týdne doporučila i vodoléčbu, která je vhodným doplňkem rehabilitace a koleno uvolní. Dobré je také přikládat Priesnitzův obklad klidně na 1,5 hodiny, což také vede k uvolnění ztuhlosti v kolenním kloubu. Pokud by však Vaše ztuhlost přetrvávala bez zlepšení rozsahu pohybu přes 6 týden od operace, je vhodné tento stav pro jistotu konzultovat s operatérem.
Přeji velmi brzké uzdravení!

Mgr. Kateřina Pešlová
XXXXXXXXXXXXXXXXXXX

Dobrý den jsem taky po plastice předního vazu ale už 4měsíce a koleno stále dost bolí ,na rehabilitacích jsem to rozcvičila na ohyb 110 st a jelikož už mám cvičit sama snažím se 3krát denně cvičit ale bolí to stále ,jezdím na rotopedu a zkouším kolo ,ted jsem měla pauzu jelikož mi dělali punkci vody s kolena,chtěla bych prosím se zeptat je to v pořádku když po takové době koleno stále tuhne a bolí hlavně na vnitřní straně.Děkují Dana.

stát se může (následek snahy o zvýšení ohybu s velým odstupem od operace, což ale dělat musíte), není ale běžné, ale každý člověk je jiný, reaguje různě na operační zátěž, někdy dotáhnout ortopedickou operaci do zdárného funkčního výsledku je docela válka. Dá se vyhrát jen při spolupráci pacient-ortoped-fysio.

V tuto dobu by jste měla mít ohyb 90 st a víc, rozhodně nejde o normální stav, jedna z příčin může být zánět nebo výpotek v koleni, rozhodně navštivte obratem ortopeda- svižně- čas běží neúprosně. Druhá věc je , že na mozajku se většinou 6t nešlape vůbec a rozhodně je nesmysl cvičit nášlap, pokud vás koleno bolí a máte ohyb jen do 30.