Optimálně vedená fyzioterapie či sportovní příprava pro dosažení tohoto cíle využívá různé prostředky a metody. Nejnovější přístupy v sobě zahrnují práci na všech výše zmíněných složkách pohybu: využívají nestability prostředí, aktivace svalových skupin v celých funkčních řetězcích, tak aby nejvíce odpovídala pohybům používaným v běžném denním životě atd. Zároveň pracují s vědomým prožitkem pohybu, důležitou složkou jeho řízení. Právě na těchto principech je založen přístroj, který využíváme v našem centru a se kterým se Vás pokusíme blíže seznámit:
Co je HUBER?
HUBER je přístroj skládající se z:
motorizované oscilující podložky - plošiny, která vytváří nestabilitu
![bez-nazvu]()
HUBER
madel vybavených senzory, které dávají zpětnou vazbu o použité svalové síle
scanu - výškově nastavitelného, mobilního sloupku, který vytváří vertikální střídavý pohyb během výkonu
interaktivní obrazovky
zpětné vazby - umožňující vyhodnocení svalové síly a koordinace pohybu (virtuální trenér)
Na HUBERU lze harmonicky a najednou procvičovat svaly nohou, paží, hýždí a břicha i svaly podél páteře (celkový trénink). Přístroj umožňuje definovat sílu a koordinaci uživatele a jeho postupný pokrok. HUBER posiluje svalové skupiny, stimulací hlubokých svalů páteře rozvíjí koordinaci a tím i přesnost pohybu, stimuluje rovnováhu a zlepšuje posturu (celkové držení těla). Optimalizací všech těchto funkcí dochází i k menší spotřebě energie při daném výkonu, což je důležité zejména pro profesionální sportovce.
Technika: Hlavní nabídka obsahuje různé stupně obtížnosti cvičení - od jednoduché DISCOVERY LEVEL (pro seznámení s přístrojem či zahřátí) přes INTERMEDIATE (trénink po nejsofistikovanější úroveň ADVANCED. Kromě těchto 3 základních programů, FREE LEVEL obsahuje možnosti individuelního nastavení programu.
Koncept je vyvinut tak, že po počáteční instruktáži a korekci, přístroj umožňuje díky interaktivní obrazovce a zpětné vazbě pracovat samostatně, s virtuálním trenérem.
Nastavená úroveň práce HK, stupeň rotace plošiny, výběr pozice těla jsou faktory, které ve vzájemné kombinaci umožňují vytvoření variabilních cvičebních programů pro stimulaci hlubokých svalů páteře - ke zlepšení rovnováhy, koordinace, držení těla a síly svalové.
Po 10 návštěvách dochází:
ke zvýšení průměrné síly o 15%
síla levé a pravé poloviny těla se vyrovnává
zlepšení maximální síly o 12%
zlepšení koordinace o 30%
Jak často? Optimální trénink je cca 30 minut, 2-3x týdně
Jaké jsou možnosti využití?
Speciální fyzioterapie
|
| On je In |
Cílem je posílení hlubokého stabilizačního systému páteře, komplexní posílení svalů, trénink a obnovení rovnováhy, koordinace, senzomotorická stimulace pro zlepšení propriocepce, zlepšení síly a posturální stability, zvýšení kondice. Důsledkem je zlepšení síly svalové, stability, rovnováhy a koordinace, držení těla, lepší adaptace a reakce na změnu a tím i snížení rizika vzniku sportovních úrazů a poranění. Indikace: skoliózy páteře, svalové dysbalance, stavy po úrazech a operacích páteře, cévních mozkových příhodách, roztroušená skleróza, poruchy rovnováhy, po úrazech na dolních končetinách - poranění kyčelních, kolenních a hlezenních kloubů.
Prevence bolestí a poruch pohybového aparátu
Pro všechny, kdo ještě nemají potíže s pohybovým aparátem a netrpí bolestí, ale díky sedavému způsobu života, nedostatku různorodého pohybu a stresu jsou těmito problémy potenciálně ohroženi.
Cílený sportovní trénink
Sportovci mohou využít HUBER k nárůstu průměrné a maximální svalové síly, jako prevenci bolestí kloubů a problémů s menisky. Specifické sportovní programy se využívají ke zlepšení výkonu v některých sportech jako golf, tenis, box, lyžování.
Více na www.oggroup.cz
Publikováno: 1.12.2008
