Power Plate pomáhá v boji s osteoporózou

Power Plate jako takový není jen nástroj pro rozvoj kondice, či vylepšení postavy. Jedná se o sofistikovanou pomůcku, která se může pyšnit certifikací MDD, což je sdružení zdravotnických organizací. Proto Power Plate nachází často své uplatnění i jako rehabilitační a zdravotnická pomůcka využívaná odborníky v lékařských oborech.

Osteoporóza

Jedním z hlavních benefitů této pomůcky je pomoc při prevenci a základní léčbě osteoporózy.

Osteoporóza je onemocnění kostí, které má za následek snížení hustoty kostních buněk a tím zhoršení fyzikálních vlastností kostní tkáně. Obecně je nemoc známá jako řídnutí kostí. 

Takto oslabené kosti jsou náchylné na deformativní zranění, jako jsou praskliny až kompletní zlomeniny.

Nemoc se nachází v několika stádiích, podle kterých je nutné specificky zacházet s pacientem, a podle kterých se pacient sám musí řídit. U závažnějších stádií se prakticky nedoporučuje vykonávat fyzicky namáhavou činnost, o sportu nemluvě. U méně závažných forem je naopak fyzická aktivita, cílené zatěžování kostních struktur vyžadováno, protože primární reakcí těla na takový pohybový trénink je i zmnožení kostních buněk a tím boj proti osteoporóze. Ale existuje zde řada omezení, která tyto pohybové aktivity značně omezují – kompletně se nedoporučují nárazy, doskoky, apod., dále není vhodné využívat externí zátěž, která by nevhodně přetěžovala pasivní pohybový aparát. Takže jsou tyto aktivity značně omezeny.

Power Plate a osteoporóza

Power Plate v tomto případě hraje významnou roli, protože intenzita cvičení, a tím i odpor kladený kostním a svalovým tkáním, lze ovlivnit přidáním frekvence či amplitudy, bez nutného přidání externí zátěže, zrychlení prováděného pohybu, či dokonce provádění výbušných, dynamických forem.

Proto je výrazně sníženo riziko zranění a dokonce i osoby, u nichž riziko poranění kostní tkáně hrozí více, mohou tento rehabilitační trénink absolvovat. Už jenom některé statické pozice vyvolají požadovanou odezvu zatížení aktivního i pasivního pohybového aparátu a tím stimulují vyplavení růstového a dalších hormonů, které mají mimo jiné za následek zmnožení kostních buněk, což je základní požadavek v boji proti osteoporóze.

Pokud se rozhodnete tuto pomůcku vyzkoušet, navštivte web www.powerplate.cz, kde získáte potřebné informace. Nezbytné je samozřejmě konzultovat Vás stav a doporučené aktivity s Vaším lékařem.