Posilování břišních svalů

Bohužel váš dotaz je zcela zmatený. Jenom doufám, že se neživíte jako fyzioterapeut nebo nějaký kondiční poradce :-). Pkud myslíte hlubokým břišním svalstvem transversus abdominis ( příčný sval břišní ), tak on zase tak hluboko není a plní odlišnou funkci než svaly přímé a šikmé. Tím pádem i jeho aktivace a posilování probíhá zcela jinak než u šikmých a přímého. Transversus má vztah k právě k hlubokému stabilizačnímu systému páteře, bránici a pánevnímu dnu.
Ke třesu dochází z jednoduchého důvodu. Pokud hned na začátku, pak je kondice vašeho svalstva mizerná a pokud po delší době a zátěži, pak je projevem svalové únavy, kdy začnou motorické jednoty ( skupiny svalu zásobené jedním nervem ) "pálit " tímto sakadovaným způsobem ve snaze ještě něco svalové síly vyvinout.
kyselina mléčná se může vyplavit kdekoliv.

Dobrý den,
jen bych chtěl doplnit jednu informaci k třesu. Třes může být vyvolán i zapojením agonistů a antagonistů v jednom momentě. Tedy zapojení svalu provádějící pohyb a svalu pohybu bránícímu.
S pozdravem Frána