Dobrý den,
dotaz je složitý a nejlépe by na něj měl umět odpovědět operatér, protože Vaši obtíž sleduje od začátku. V principu pár rad: vápník se vstřebává jen v kyselém prostředí, z tablet tedy sporně (možná pokud zajíte jogurtem nebo přímo z kvalitního jogurtu). Zátěž kosti v ose její obnovu stimuluje, ale je potřeba dodat, že pouze přiměřená zátěž, ne přetěžování. Co je přiměřená zátěž by měl zase nejlépe vědět operatér, ale povolil-li 50%, tak jí tak několik desítek minut denně zatěžujte chůzí s použitím zdravého selského rozumu. Začne-li nezvykle bolet, odpočiňte si a v zátěži pokračujte až další den. Z fyzikální terapie srůstání kosti podporuje aplikace magnetoterapie, mikroproudů (BCR terapie), v literatuře se udává i efekt ultrazvuku o malé energii (to, ale příliš nedoporučuji). Nevýhodou je časová náročnost, protože pro efekt se musí aplikovat denně nebo ob den. Opět, ale doporučuji aplikaci fyzikální terapie konzultovat s ošetřujícím lékařem (máte-li kontrolu až za měsíc, tak mu zavolejte).
Hodně zdaru
Mgr.Martin Svitek, GeRI rehabilitace