Zánět pouzdra ramenního kloubu

Dobrý den. Potřeboval bych poradit, jak efektivně léčit zánět pouzdra ramenního kloubu. Z čista jasna mě začalo dost úporně bolet levé rameno při pohybu, ale i v klidu. Někdy jsem lehce posiloval s přiměřenou lehkou zátěží a dá se říct, že jen občas. Domnívám se, že v tom je snan příčina těchto obtíží. Tyto obtíže trvají téměř 3/4 roku. Zašel jsem k lékaři a SONO ukázalo zánět pouzdra ramenního kloubu. (dle diagnózy)Ortoped nasadil od července t. r. Nimesil, později Diclofenac a nyní užívám Medrol 4mg. Je to pořád stejné. Snad nyní se v noci už nebudím a spánek je v klidu. Přes den bolest narůstá, s tím, že ruka je nutně v pohybu. Nevím, jestli tato léčba má nějaký efekt, neustále pojídat prášky bez efektu.
Existuje snad nějaká efektivnější léčba, která by zabrala, než neustále polykání kvanta zbytečných prášků? Děkuji.