Nespavost (insomnie)

Nespavost(insomnie) je subjektivně vnímaný úbytek kvality nebo kvantity spánku, následovaný ospalostí a únavou během dne. Zahrnuje poruchu usínání, časté noční buzení a předčasné probouzení. Může být součástí některých onemocnění jako je např. deprese, porucha funkce štítné žlázy či nemoci provázené bolestí. Často se však jedná o samostatný problém. Na jeho vzniku se podílejí nesprávný životný styl, nepravidelný denní režim, chybné a nepravidelné stravování, přemíra stresu a starostí, přemíra kofeinových nápojů. Úprava životosprávy by vždy měla předcházet farmakologické léčbě.